ПОЗНАЙ СЕБЯ - дистанционный психологический тренинг
Контакты
Бизнеспсихолог Ирина Аксючиц
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+37529652-17-60
+37517236-37-33
Ирина Аксючиц
БеларусьМинскБизнесцентр "Виктория Олимп", пр. Победителей, д. 103, офис 1301
Карта

ПОЗНАЙ СЕБЯ - дистанционный психологический тренинг

ПОЗНАЙ СЕБЯ - дистанционный психологический тренинг

Дистанционный авторский тренинг "Психология успеха" публикуется ежемесячно в журнале "Алеся". Курс первый: "Познай себя". Теоретическая часть сочетается с практическими упражнениями, которые вы сможете выполнять и личностно изменяться.

КУРС : ПОЗНАЙ СЕБЯ

Дорогие женщины и милые девушки! Я счастлива и благодарна Богу за то, что помогаю людям улучшать свою жизнь вот уже двадцать лет. Через «мои руки» прошло большое количество молодых девушек и зрелых женщин, которые совершенствовали Свой путь личностного развития, поэтому думаю, что сегодня имею право поделиться и с Вами авторской Программой развития успешности. Мне хочется, чтобы Вы сразу пользовались ею, в этом вам помогут курсы-тренинги, где теоретическая часть будет сочетаться с практическими упражнениями, которые вы сможете вырезать, носить с собой, размышлять и выполнять – а это главное условие изменения – ДЕЛАЙ!. Путь создания Вашей психологии Успеха – долгий, имеет несколько этапов, запаситесь терпением. Чтобы стать Успешнее, сначала необходимо понять свои возможности. 

 

Что означает для вас женская успешность? Задумайтесь, пожалуйста. Модельная внешность: 90-60-90, дорогая машина, красивая шубка и абонемент в SPA-салон? Почему нет? Или долгий путь по карьерной лестнице и заветная должность директора в крупной компании? А, может, тихий семейный вечер за чашкой чая с яблочным пирогом? Любая женщина имеет свое видение и понимание Успеха. Хорошо, если у Вас есть все составляющие женского счастья: красота, семья, карьера... А если нет, можно ли научиться быть успешной? Как психолог и бизнесвумен, уверена, что стать успешнее возможно – главное, очень ЗАХОТЕТЬ этого, поставить ЦЕЛИ и ДЕЙСТВОВАТЬ. 

Что предпринимаете Вы, когда хотите изменить свою жизнь? Верно, идете в парикмахерскую, перекрашиваете волосы или делаете новую прическу. Но, этого мало. Какое-то время Вы действительно чувствует себя окрыленной, но потом все возвращается на круги своя. А все потому, что внутренняя самооценка и уверенность в себе НЕ изменились. 

Хотите проверить? Напишите двадцать предложений, за что вы себя любите, каждое начиная словами: «Я люблю себя за…». Справиться с подобным заданием достаточно сложно. Но Вы, я уверена, готовы познать Себя.

Уникальная возможность приспосабливаться к жизни дана Женщине Природой или Богом (как веруете). Мы выживаем благодаря своей психике – индивидуальному опыту, способности адаптироваться к любой ситуации. О правильности наших действий говорят эмоции. Нужно только улавливать такие знаки. Чувствуешь себя загнанной лошадью, хочется плакать — воспринимай это как красный сигнал светофора: стоп. Пора сделать паузу, задуматься: а туда ли и так ли я иду? Плохо, некомфортно — значит нужно что-то менять. Причем не спутника жизни или работу. А в первую очередь себя, свое отношение ко всему.

Успешная Женщина ― она, прежде всего, ― сильная, Та, которая готова и хочет меняться, умеет легко и быстро приспосабливаться, может, «как Мюнхгаузен, вытащить себя за волосы из любого болота». Она не живет советами, а только принимает их к сведению и вырабатывает собственный сценарий поведения.

Женские роли. Сотрудница, Жена, Мать, Хозяйка, Дочь, Подруга, Любимая ― в своей жизни женщина исполняет много функций и обязательств, с точки зрения психологии, играет роли. Проблема в том, что зачастую, женщина смешивает их, даже не осознает, в какой именно роли находится в конкретной ситуации. Приведу пример: муж приходит домой после работы и спрашивает: “Где ужин?” (роль «мужа»), а жена отвечает: “Посмотри, какую прическу я сегодня сделала!” (роль «женщины»). Вот вам уже и готовый конфликт. И чтобы спровоцировать его, оказалось достаточно одной фразы, сказанной не так... А ведь если бы “включилась” именно роль «жена и хозяйка», что в этой ситуации вполне логично, и с улыбкой подала приготовленный ужин, то и о прическе говорить бы не пришлось: мужчина сам бы ее заметил. Женщина сможет чувствовать себя комфортно, когда осознает свои роли и научится “разводить” их внутри себя, чтобы вовремя и по ситуации переключаться. Конфликты и многие проблемы исчезнут!

 

Упражнение «ЖЕНСКИЕ РОЛИ» (15 минут в тишине)

Нарисуйте красочную большую ромашку. Количество лепестков в ней соответствует всем вашим ролям, которые выполняете в Жизни. Как можно больше, например, «дочь по отношению к маме», «папина дочь». Подпишите лепестки.

 

 

А здесь напишите рейтинг из пяти самых значимых ролей.

1._________________________________________________

 

2.__________________________________________________

 

3._________________________________________________

 

4.____________________________________________________

 

5.___________________________________________________

 

Подумайте, КАК ваша каждая роль одевается? Обязательно отличие зафиксируйте. Ведь вас видят Другие совершенно разной. Запишите. 

1._________________________________________________

 

2.__________________________________________________

 

3._________________________________________________

 

4.____________________________________________________

 

5.___________________________________________________

 

 

Что ожидают от вашей игры и каждой роли Другие? Начальник, муж, отец вам сами говорят об этом, когда хвалят или критикуют. Запишите.

1._________________________________________________

 

2.__________________________________________________

 

3._________________________________________________

 

4.____________________________________________________

 

5.___________________________________________________

КАК вы играете каждую роль? В какой роли вам комфортно или напротив – неуютно – отметьте.

1._________________________________________________

 

2.__________________________________________________

3._________________________________________________

 

4.____________________________________________________

 

5.___________________________________________________

 

Что могли бы, на ваш взгляд, изменить Другие в своих ожиданиях по отношению к вашей роли?

1._________________________________________________

 

2.__________________________________________________

 

3._________________________________________________

 

4.____________________________________________________

 

5.___________________________________________________

 

Чтобы вы могли и хотели бы изменить в каждой роли? 

Что ВАМ необходимо сделать, чтобы, играя ее, чувствовать себя счастливой?

1._________________________________________________

 

2.__________________________________________________

 

3._________________________________________________

 

4.____________________________________________________

 

5.___________________________________________________

 

РИСУНОК: представьте и нарисуйте ЗДЕСЬ свои главные роли. Выполнить рисунок очень хорошо и важно для закрепления полученных результатов вашей работы над собой.

Успехов!

vkontakte facebook twitter
Предыдущие статьи
Информация для покупателя

Индивидуальный предприниматель Ирина Аксючиц

Беларусь Минск пр. Победителей, д. 103, офис 1301

Дата регистрации в Торговом реестре/Реестре бытовых услуг: 26.03.2014

Номер в Торговом реестре/Реестре бытовых услуг/Регистре производителей товаров: 0477067, Республика Беларусь

Регистрационный номер ЕГР: 192244534

УНП: 192244534

Регистрационный орган: Отдел регистрации субъектов хозяйствования и общественных организаций управления регистрации и лицензировнаия

Дата регистрации компании: 26.03.2014

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Режим работы:

ДеньВремя работы
Понедельник10:00 — 21:00
Вторник10:00 — 21:00
Среда10:00 — 21:00
Четверг10:00 — 21:00
Пятница10:00 — 21:00
Суббота10:00 — 18:00
ВоскресеньеВыходной